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足が軽くなり歩く

歩いていると




足が、重そうに歩いている方を





結構見かけます





簡単で、即効性のあるやり方を





説明致しますね





人差し指で





それぞれの、親指の根元のふくらみ






つまり、母子丘を押さえ





握りこみます






握った時に、親指が出ている状態です





そのまま、歩いて見て下さい






軽くなった足に氣づく筈です






分からない場合には






両手を開くと






途端に、足が重くなるのを







実感出来ると想います






それでも、お分かりにならない場合は







是非






教室に







お越し下さい~~!!



 

(2015年2月17日(火) 14:34)
この記事を書いたコーチ

ヨガ指導者として13年間幼稚園で体育教諭を担当!お子様も大歓迎です

ユッタリズムヨーガ
安藤勝 (ヨガ)

渋谷・新宿・町田・八王子・四ツ谷・吉祥寺・国分寺・中野・箱根ケ崎・代田橋・明大前・下...

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