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自分の心を洗う場所を持っていますか?

自分の心を洗う場所・浄化するところは大切ですね。私の心身共にリフレッシュさせてくれる場所は京都の「鞍馬寺」です。


毎月一度お礼参りに山を登ります。



日頃のストレスや心に溜まっていないようで溜まっている毒素、これらを放っておくとどんどん蓄積されてお肌にも体にもよくありません。心と体は繋がっているのですが、本当に心が疲れていると体の内からあふれ出るエネルギーを出す事が出来ず元気になれません。


人によっては、癒される場所・浄化される場所・楽く思える場所が色々違いますが、一つ持って置くととても心強いものになります。サプリメントのような感じですね。


アンチエイジングでは、体の酸化は大敵! ストレスを受ける度に体は酸化して老化が進みます。


落ち着く場所でもいいし好きな音楽でもいい。癒し空間に身を置いて、なるべく心も体も同じくらい良い状態においておく事がベストです。


この日の鞍馬は大雪に大当たり。山の上での雪はどうなる事かと思いましたが、あまりの気温の寒さで口から出る白い息がまた冬の醍醐味に思えて、それにもまた季節の良さを味わう時間を持てましたよ。

自分の心を洗う場所を持っていますか?自分の心を洗う場所を持っていますか?

(2015年2月6日(金) 18:46)

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この記事を書いたコーチ

身体が硬いほど新たな発見を楽しめる!内側からの変化を実感できるレッスン

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