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Vol. 4  最強のアイテム


ヨガは人生における最強のアイテムであると思います。
出逢うことができた人はラッキーです。

ヨガには様々なメリットがあります。
以下は私が実践する中で確認できたメリットです。

  ・ ダイエット効果
  ・ 健康的になる
  ・ 美しくなる
  ・ 集中力 Up
  ・ 心が安定する
  ・ 心身のリセット   etc...

なぜ、このような効果が認められるのでしょうか?
興味を持たれた方は是非、私のクラスで質問して下さい。
納得のいく理由を明確にお伝えします。

ヨガに挫折することなく効果的に行ってゆくには、
呼吸の仕方と身体の使い方を知る必要があります。

これは知っている者から直に伝えてもらわなければ決して
知り得ない内容です。

皆様がヨガに出逢い、そのメリットを実感してもらえるよう、
お手伝いさせて頂きます。


                     小 池 定 (こいけ さだむ)

 

(2014年8月12日(火) 20:13)

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