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セルフメンテナンスしてますか?


忙しく毎日を過ごしていらっしゃる皆さん。

皆さん日々のお疲れってどうされていますか?

今はお手軽に体をほぐしてくれるリラクゼーションサロンがたくさんあります。
もちろんそこでの施術は、とびきり最高です。
でも毎日通うには金銭的にも時間的にもちょっと無理がありますよね。

そこで提案です。
ご自身でセルフメンテナンスしてみませんか?

人によって疲れ方は様々。
お仕事の内容によって、手足が疲れたり、肩が凝ったり、又は気疲れで心が疲れていたり。

その方それぞれのお疲れに応じて、ご自身で体のメンテナンスをし、少しほぐれたところでヨガを組み合わせると更に効果があります。

あなたのセルフメンテナンスの方法、私と一緒に探してみませんか?

 

(2014年6月1日(日) 9:50)

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この記事を書いたコーチ

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