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ヨガに出逢ったきっかけ


小学生の頃から元々体が強くなかった私にとって、何か良い方法はないだろうかと常に感じていました。

そんなある日、母がヨガ良さそうよ!!の一言から初めてヨガを体験してみる。
ヨガを初めて一回目、二回目と最初はポーズの取りづらさにちぐはぐしながらも少しずつ体の変化を感じていきました。


気がつけばヨガがストレス解消法となっていきました!

そのうちにヨガの哲学も学んでいき、ヨガを初めて私自身が大きく変わった事は、自分の体の状態を敏感に感じ取れるようになった事。

心と体は一つなんですね。もっといえば自分を知る事で生きやすくなりました!!

皆さんにも是非ヨガの心地よさを一緒に感じて頂けたらと思っています。

 

(2014年4月25日(金) 15:21)
この記事を書いたコーチ

シニアヨガやマタニティーヨガの資格も。アットホームな環境で初心者も安心

リラックスヨガ
北島美香 (ヨガ)

新宿・八王子・吉祥寺・三鷹・国分寺・中野・高円寺・西荻窪・武蔵小金井

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