春は気持ちいい〜

心も身体も解放しやすい季節になりましたね

寒かった冬から、私達の身体は暖かくなるにつれて緩み、筋肉、関節を動かしやすくなってきます。
身体が硬い人ほど
ヨガをした後の伸び感？！は絶大かもしれませんね

お試しあれ〜です

(2014年4月24日(木) 13:10)

この記事を書いたコーチ

体の硬い人も！偏頭痛や肩こり解消、ストレス発散といいこと尽くしの授業

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自分探しの旅のようなもの。自分が何者なのかを見つけること。実はそれは同時にこれは自分じゃない！と思うものをみつける事である。捻じりのポーズをとりながらこれは自分じゃないと思う事を意識して、絞り出し、排出していくその繰り返しを行うことで自分の本...

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