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ココロとカラダは心身一如

こんにちは!

ココロとカラダにやさしいヨガ講座
ヨガ講師の戸田多恵子です☆
taeと呼んでくださいね(^-^)



少しずつですが、たくさんの方に
もっと「ココロ」と「カラダ」に興味をもってもらいたいな~~と
わたしなりに、ブログを活用して楽しんでお伝えしていきたと思っております(^-^)


☆☆☆


春はなにかと日常が慌ただしく過ぎていきますね。
卒業、入学、入社、引っ越し、出会い…
そこに直接的に関わっていない人も、なんとなく周りの環境の変化を肌で感じる方も多いはず。。

そう、わたしたちのココロは実はカラダと深~~く密接している大切な関係なんですね。

わたしの好きな言葉があります。
「心身一如」という言葉。

心と身体はイコール。

常に変化しあいながら一つに繋がっているんです。

なんとな~~く気分が沈むな~~とか
落ち着きがないな~~など、

そんなとき、やっぱり身体も疲れていたりストレスがたまっていたり…


そんなとき皆さんはどうしますか?(^-^)


心が喜ぶことをする!!

ぱ~~っと、友人と買い物して美味しいものを食べる!
カラオケでおもいっきり歌う!


いいですね~~!


そんなとき身体はどうでしょう?

同じように、喜んでますよね!

そう、身体も喜ぶのです。スッキリ~~♪
何だか幸せ♪(^-^)

これ、

とても当たり前のようで、なかなか日々継続するのは難しいことなんですね。

毎日、時間とお金をかけてぱ~~!っと買い物やカラオケで発散ってわけにもいきませんしね。


ではどうしたらそんなスッキリ♪で何だか幸せ♪な状態を日々持ち続けることができるのでしょう?


「ココロとカラダにやさしいヨガ講座」では
ココロとカラダをスッキリ♪で何だか幸せ♪
をヨガで体感できる他にはない内容となっています。


是非一度体験お待ちしております♪


次回は、初心者でも簡単に体験できる「ココロとカラダにやさしいヨガ講座」のヨガの魅力をたっぷりお話したいと思います。


お楽しみに~~♪



ココロとカラダにやさしいヨガ講座
講師 tae













 

(2014年4月17日(木) 11:53)

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この記事を書いたコーチ

ヨガ指導歴8年!幅広い年齢層に評判の健康志向のヨガレッスン

ココロとカラダにやさしいヨガ講座
戸田多恵子 (ヨガ)

恵比寿・吉祥寺・三鷹・高円寺・西荻窪・大久保

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