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新スクール開校!オンライン限定!
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ヨガをメインとして、 様々なトレーニングやストレッチを 楽しく学んでいきましょう! 皆様のご希望に合わせたメニューで レッスンさせていただきます(^^) 体験予約お待...
(ヨガ教室 HiyamaFitnessSchool 檜山絵美コーチ)
ヨガのレッスンは男性と女性が半々です
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色々なレッスンでもヨガは、本来女性が多いのが日本で普通です。 それに対して、欧米では男女比率が半々です。 海外では、ヨガは女性の美容というより、精神的な癒しと肉体的なエクサ...
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「タイ式ヨガ ルーシーダットン」とは?
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質問ですが、「ルーシーダットン」って聞いたことありますか? 何かご存知ですか? 「ルーシーダットン」とは、タイ語で「ルーシー」=仙人、「ダットン」=ストレッチ、体操。という意味で、直...
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1位

「タイ式ヨガ ルーシーダットン」とは?

質問ですが、「ルーシーダットン」って聞いたことありますか? 何かご存知ですか? 「ルーシーダットン」とは、タイ語で「ルーシー」=仙人、「ダットン」=ストレッチ、体操。という意味で、直訳すると、「仙人のストレッチ、体操」となります。 ...

2位

安産のためのマタニティヨガ2

こんにちは、松葉蟹の解禁が待ちきれないのでカニカマで耐えてお酒を呑むMIKIです。 以前もお話しした安産の為のヨガ。 内腿の筋力と股関節の柔軟性が大切なのはおはなししましたが、実は腹筋も大切。 妊婦が腹筋?!と思うかもしれま...

3位

新スクール開校!オンライン限定!

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4位

ヨガのレッスンは男性と女性が半々です

色々なレッスンでもヨガは、本来女性が多いのが日本で普通です。 それに対して、欧米では男女比率が半々です。 海外では、ヨガは女性の美容というより、精神的な癒しと肉体的なエクササイズを両立させた効果的なワークアウトと考えられて...

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はじめまして(о´∀`о)

あつざわまり と申しますm(_ _)m この度、サイタさんにてレッスンを開講いたしました!! ヨガで ここちよくカラダを動かしたい☆ その名も 《ここちよいヨガ》 そのまんま!!(*゜∀゜*) まずは...

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