全国5万人が受講している「サイタ」

ヨガ教室・スクールをプライベートレッスンで探す

ヨガ教室・ヨガスクールを選ぶ

ヨガ初心者も安心!
日時を選べる個人レッスンです

あなたにピッタリのヨガ教室を見つけることが出来ます。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり3,700円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

無料体験レッスンの申込みはこちら

都道府県・人気エリアから探す

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

体験レッスン受講までの流れ

3分でカンタンお申し込み

3分でカンタンお申し込み

メールで日時のご確認

メールで日時のご確認

コーチと待ち合わせ

コーチと待ち合わせ

まずはお試しから! 無料体験レッスンお申し込み

ヨガ初心者も安心のレッスン内容!

ご要望やレベルにあわせたレッスンを進めながら、
講師が丁寧にアドバイス

ヨガ教室・ヨガスクールの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるヨガ教室・ヨガスクールの講師一覧です。

松田優子さん

講師名:

松田優子さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

松井山手

岡村真奈美さん

講師名:

岡村真奈美さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

渋谷

川添喜美子さん

講師名:

川添喜美子さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

池袋

上野直さん

講師名:

上野直さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

渋谷

あつざわまりさん

講師名:

あつざわまりさん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

渋谷

西村美紀さん

講師名:

西村美紀さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

住道

笠川佳那子さん

講師名:

笠川佳那子さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

船橋

松沼ちひろさん

講師名:

松沼ちひろさん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

さいたま新都心

高野玲佳さん

講師名:

高野玲佳さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

京橋(大阪)

松田亜由美さん

講師名:

松田亜由美さん

ジャンル:

ヨガ教室

主なレッスン会場:

丹波橋

ヨガ教室 体験レッスンの感想コメント

ヨガ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

40代女性

ヨガは初めてでは無かったものの、それでも知らない名前のポーズがあったり、したことない動きがあって新鮮でした。 先生はとても華奢で小柄な方ですが、体幹がしっかりした、しなやかな体なのだと感じました。 質問にもすべて丁寧に答えていただき安心感がありました。

奈良井綾子のヨガ教室 (ヨガ教室)

30代女性

体が硬いことに、まぁいっか、、と向き合わないで来ましたが、30代後半になり、肩コリ首コリが加速しているような気がして気になっていました。 いくつかのスクールでヨガの体験レッスンを受けましたが、全く初心者の私にとっては、一つ一つのポーズの名前も、ポイントも分からずモヤモヤしていました。 紅谷コーチのレッスンは納得感があります。 私が気になっている事を聞いて下さり、丁寧な説明を交えながらのレッスンです。 ほっこりする雰囲気の中で、のびのびとこれからも続けていけそうな予感がしています!

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ (ヨガ教室)

30代女性

体験レッスン終えました。 初めてでドキドキでしたがとても親しみやすい先生で安心しました。 わかりやすく色々教えていただきとってもよかったです。 楽しくってあっとゆう間!! おかげさまで楽しい時間が過ごせました。 ありがとうございました。 これからレッスン続けていきたいと思います!! よろしくお願いいたします。 感想遅くなり申し訳ありませんでした。 今後もよろしくお願いいたします。

肩こり・腰痛・膝痛 予防ヨガ (ヨガ教室)

新着レッスンノート

ヨガ教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

12月12日

背骨の関節を動かす背骨の関節を動かす

背骨は、腰椎5本、胸椎12本、頚椎7本で構成され、それぞれの間に関節があります。この関節を意識的に動かすことで神経の活性化や、背骨の骨密度の強化が図れます。背骨は若さを維持するための重要な体のパーツです。ぜひ、背骨の運動を心掛けていただければと思います。

12月5日

肩甲骨と肩関節の可動域肩甲骨と肩関節の可動域

肩甲骨の位置は人それぞれ違います。肩甲骨には肩関節が付属しているので、またその動ける範囲も変わってくる関係上、意識してもっとも動きやすい位置に心がけていただければと思います。あとは股関節を中心に本日は様々なポーズをお伝えしました。

11月28日

股関節から動くことを意識するのがおすすめです股関節から動くことを意識するのがおすすめです

ヨガの前屈のポーズやこう作のポーズでは、脚の付け根、股関節から動くのがおすすめです。今日は、前屈を開脚と閉脚の2種類で行いましたが、両方とも股関節を意識していただくような伝え方をさせていただきました。

11月21日

膝の靭帯への集中膝の靭帯への集中

体の不調の多くは、ある程度なら自力でカヴァーすることが可能です。靱帯なのですが、今日は側副靭帯へ意識を集中することで、その晴れを改善して、ひざのずれを本来の状態に戻す方法をご紹介しました。特に、意思kの集中によって血流の増加が見込めるので、寒い時期にはおすすめのトレーニングといえます。

ヨガ教室 無料体験レッスン

ヨガ初心者も安心!

ご要望やレベルにあわせたレッスンを進めながら、講師が丁寧にアドバイス

無料体験レッスンとは

まずはお試しから!無料体験レッスン

料金・お申し込みの流れ

レッスン1回分からお支払いOK。安心のポイント制です。

料金・お申し込みの流れ

体験レッスンの持ち物

レンタルやご購入の際の選び方等。

体験レッスンの持ち物

ヨガ教室・ヨガスクール ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる