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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ヨガ教室の無料体験レッスンについて

サイタのヨガ教室ではコーチとの相性を感じていただくために60分間のレッスンを0円でお試し受講いただいています。
もしヨガ教室無料体験で受講したレッスンがご満足いただけなかった場合、他のコーチで無料体験をもう一度受講していただくことが可能です。ピッタリなコーチが見つかった時にご入会いただけます。

ヨガ教室の無料体験レッスン内容例

14:00
コーチと待ち合わせ
14:05
簡単な準備運動
14:10
実際にヨガにチャレンジ
14:40
効率的な身体の使い方についてレクチャー
14:55
今後のスケジュールを相談

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

ヨガ教室・ヨガスクールの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるヨガ教室・ヨガスクールの講師一覧です。

約19時間前更新
あつざわまりさん

あつざわまりさん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

渋谷

堀菜々子さん

堀菜々子さん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

広島

松田亜由美さん

松田亜由美さん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

丹波橋

奈良井綾子さん

奈良井綾子さん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

東所沢

もっとみる
川添喜美子さん

川添喜美子さん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

池袋

上野直さん

上野直さん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

渋谷

西村美紀さん

西村美紀さん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

住道

笠川佳那子さん

笠川佳那子さん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

船橋

徳山結香さん

徳山結香さん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

西日暮里

高野玲佳さん

高野玲佳さん

ジャンル

ヨガ

主なレッスン会場

京橋(大阪)

ヨガ教室 体験レッスンの感想コメント

ヨガ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

6月21日(木) 18:19 更新

40代女性

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ヨガは初めてでは無かったものの、それでも知らない名前のポーズがあったり、したことない動きがあって新鮮でした。 先生はとても華奢で小柄な方ですが、体幹がしっかりした、しなやかな体なのだと感じました。 質問にもすべて丁寧に答えていただき安心感がありました。

30代女性

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体が硬いことに、まぁいっか、、と向き合わないで来ましたが、30代後半になり、肩コリ首コリが加速しているような気がして気になっていました。 いくつかのスクールでヨガの体験レッスンを受けましたが、全く初心者の私にとっては、一つ一つのポーズの名前も、ポイントも分からずモヤモヤしていました。 紅谷コーチのレッスンは納得感があります。 私が気になっている事を聞いて下さり、丁寧な説明を交えながらのレッスンです。 ほっこりする雰囲気の中で、のびのびとこれからも続けていけそうな予感がしています!

30代女性

全文を読む

体験レッスン終えました。 初めてでドキドキでしたがとても親しみやすい先生で安心しました。 わかりやすく色々教えていただきとってもよかったです。 楽しくってあっとゆう間!! おかげさまで楽しい時間が過ごせました。 ありがとうございました。 これからレッスン続けていきたいと思います!! よろしくお願いいたします。 感想遅くなり申し訳ありませんでした。 今後もよろしくお願いいたします。

新着レッスンノート

ヨガ教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

9月9日

西日暮里にてヨガレッスン西日暮里にてヨガレッスン

かなり身体が硬いということで ヨガリングを使って骨格から身体にアプローチしてから ヨガポーズを行いました 肩周りの感覚や 身体の伸びに驚かれていました ウェーブリングをつかうと 筋肉もほぐれて柔軟性も良くなりやすくなります また機会があれば ウェーブリングを、つかったポーズを取り入れ 身体の改善につなげていきたいと思います。

8月22日

ヨガベーシックヨガベーシック

かなり久しぶりのヨガとのことでしたので ベーシックなポーズを丁寧にお伝えしながら進めました! ゆったりと呼吸法を2つ行い 座位のポーズ 立位のポーズ 太陽礼拝 とすすみ後半はかなり身体も心もゆるみ 安定したポーズをとれていました! 身体は徐々に変わっていきます その前兆や、変化を見逃さないように これこらも身体と向き合い続けていただけますように^ ^

8月20日

貸しスタジオにてヨガレッスン貸しスタジオにてヨガレッスン

リラックスしたいとのご要望でした! 難しいポーズではなく 座ったままできる、ストレッチ要素の多い レッスンを行いました。 ポーズひとつひとつ修正しながら進めていきます。 ひとりひとりカルテをつくりシークエンスを組んでいくため 本日のレッスンで腰痛や、風邪を引きやすいなど お身体を知ることができたので、 次回は腰痛緩和につながるようなポーズを 取り入れていきたいと思います! 朝、夜毎日ストレッチをしているとのことでしたので 家でも実践できるポーズもお伝えしました。 レッスンの時だけではなく 日常にヨガが、少しでも溶け込みますように ありがとうございました!

3月30日

お疲れさまでしたお疲れさまでした

本日のレッスンですが、力を抜くことで関節の可動域が広がるということがメインテーマでした。腹筋を使って前屈をすると、腹筋が邪魔をして前屈ができなくなるという矛盾を克服するには、体重を使って腹筋の力を抜く方法がおすすめです。ほかの関節でも、同様のことが言えます。ぜひ、今後のトレーニング前のストレッチなどでも取り入れてください。半年ほどでしたが、お疲れさまでした。

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