サイタスポーツ教室ウォーキング教室 埼玉ウシザキウォーキングスクール

 ウォーキングコーチ
  1.  ウォーキングコーチ
牛崎 明美
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 早朝OK

ソフトテニスの全日本社会人選手権で優勝!健康を多面的にサポート
ウシザキウォーキングスクール

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

走れるかしら、続くかしら?と思っている方

まずは楽しく歩いてみませんか?
空気に天候を感じ、草木や小鳥のさえずりに季節を感じましょう。
気づいたときはきっと、汗をかいていることと思います。
無理がなくなたら少し早歩きをしたみましょう。きっと走り出したくなります。

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略歴

東京都出身、埼玉県在住。20代後半まで実業団でソフトテニスの競技活動。
(世界大会・国体出場、全日本社会人・東日本選手権優勝)
栄養士、調理師資格、日本体育協会スポーツ指導員上級指導員を取得、地域のスポーツに関わる。
ケガの予防、体力維持のため始めたウオーキング。有酸素運動で血行促進や生活習慣病予防などの様々な効果を改めて実感。健康に欠かせない第一歩は、楽しく無理せず歩くことだと思っている。

「運動と食生活改善を勧められている・ダイエットをしたい・メタボが気になる・走ったらすぐ歩きたくなる・続けられるか心配など」様々なきっかけがあると思います。
ウオーキングの正しい姿勢を身に付け、自分のペースをつかめば、すぐに走り出したいほどの気持になることでしょう。
屋外で新鮮な空気を吸って、風や草花の匂い、小鳥の声に季節を感じながら、季節のお料理、必要な栄養についてお話ししましょう。
そして楽しいウオーキングの習慣を継続しましょう。

スクール開校日時
  • 月曜: 09:00〜14:00
  • 火曜: 14:00〜16:00
  • 水曜: 09:00〜14:00
  • 木曜: 09:00〜14:00
  • 金曜: 14:00〜16:00
  • 土曜: 09:00〜14:00
  • 日曜: 09:00〜14:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

レッスンのイメージ

自己紹介    
申込動機確認  
健康チェック(受講者の体調を知る・当日の体調、持病を確認、心拍数測定)
準備体操(特に下半身のストレッチ)
ペースを決める・暖歩(ゆっくり歩きながら姿勢、シューズのチェック歩幅のチェック)
ウオーキング:30分
心拍数測定
ストレッチ
ミ-ティング(ウオーキング効果、食生活の話)

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法