スポーツ教室ウォーキング教室東京 修造ウォーキング教室 北村修造コーチへインタビュー

北村修造コーチへインタビュー

Q1ウォーキング初心者へメッセージをお願いします!

修造ウォーキング教室

「何か運動を始めたいけど体力に自信が無い」という方にウォーキングは最適です。

ランニングを指導する際も最初はウォーキングの時間を多くとって徐々にランニングの時間を長くしています。

ウォーキングは全ての運動の基礎になるものですが意外と奥が深く、正しい歩き方が出来る方は少ないです。

正しい歩き方が出来れば、長い距離を疲れないで歩けるようになりますのでハイキングや山登りをされる方にも正しい歩き方を学んで頂きたいと思います。

Q2ベテランウォーカーへメッセージをお願いします!

修造ウォーキング教室

経験者に方にはまずウォーキングの目標をお伺いします。

例えば
・1時間を楽に歩けるようになりたい
・ダイエットをしたい
・ランニングが出来るような基礎体力をつけたい
等です。

その目標達成に向けたプランを提示させて頂きます。

プランを実施して目標達成をサポートさせて頂きます。

よろしくお願いします。

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北村修造 先生
担当:北村修造 先生

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