モデルから主婦の方までレッスン歴多数！歪みの直し方からアドバイスOK
KEI Walking
金森
慧 先生のプロフィール
(ウォーキング)
東京都在住。当たり前に行う『歩く』、正しい姿勢で『歩く』ことの大切さをモデルを通して学びました。簡単な歩く行為だけど正しく歩くってなかなか難しい、でもちょっとコツを知れば気軽に誰でもどこでも取り入れられます。やせたい！運動したい！基本姿勢って？歪み？クセを治したい…など。きっかけは人それぞれ。ウォーキングは有酸素運動。有酸素運動とはあまり筋肉を疲れさせずに長時間する運動です。体内の脂肪が燃焼され血液の循環が良くなり、リラックス効果もあります。代表的な有酸素運動に比べて比較的、気軽にチャレンジできるウォーキング。ベーシックな歩き方からアクティブに歩くウォーキングまでいろいろあります。とりあえず基本的な歩き方を知りたい方でも活動的に歩きたい方でもお待ちしています。ちょっと運動したいな、って人でも大丈夫！ちょっとした時間に気持よく体を動かしてみませんか？
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体験レッスン時の持ち物
運動に適した動きやすい服装・シューズ（必要に応じてタオル、着替え、飲み物）
競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)
金森慧先生から一言
きっかけは人それぞれ！それで良いんです。
やせたい！運動したい！基本姿勢って？歪み？クセを治したい…など。
ちょっと運動したいな、って人でも大丈夫！
ちょっとした時間に気持よく体を動かしてみませんか？
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※その他の開校ジャンル：モデルウォーキング
金森慧先生のレッスン詳細
レッスン一回単位で無理なくお支払い。
シンプルな料金体です。
1レッスン受講に必要な総額
60分間の個人レッスン受講料
￥4,900
初回体験 0円
※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります（入会時のみ一度だけ）。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。
▶無料体験レッスンについてもっと見る
1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。
気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。
- スクール開校日時
-
月曜: 9:00〜14:00
火曜: 9:00〜14:00
水曜: 9:00〜14:00
木曜: 9:00〜14:00
金曜: 9:00〜14:00
【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】
友人紹介キャンペーンのお知らせ
サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで
詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。
新着レッスンノート
金森慧コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。
今日のレッスンおつかれさまでした。
レッスンで行ったことは下記になります。
・足首やひざ、首まわし、腕のストレッチ、骨盤まわし
・立ち方
・足の指の体操
・線を使って歩き方の練習
以上です。
レッスンお疲れ様でした。
今日は久しぶりのレッスンでしたね。
今日のポイントはレッスンはじめにお話しした『おなかをしめて、引き上げて、後ろで支える』でしたね。
レッスンの最後には特別意識しなくても『自然に無理せずにからだ全身を使って』キレイに軽快にウォーキングされていましたね。
[...
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サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。
はい、大丈夫です！
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。
一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。
レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安：500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。
※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。
料金・お支払い方法
初心者歓迎
月1回〜
個人レッスン
50代女性