サイタスポーツ教室ウォーキング教室 埼玉軽やかに歩こう、ウォーキング教室

 ウォーキングコーチ
  1.  ウォーキングコーチ
小西 政弘
  • 初心者歓迎
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

指導歴10年!正しい姿勢と綺麗な歩き方を身に付けて、毎日をもっと楽しく
軽やかに歩こう、ウォーキング教室

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ウォーキングは手軽に取り組める運動の一つです。

運動が苦手な方も、面倒な方も、とりあえず歩くことから始めることをお勧めします。
正しい姿勢を作り、運動するために必要な筋肉をエクササイズで目覚めさせてから歩き始めてみる。見た目の美しさと共に、ご自身で軽やかに歩けていることを時間出来るでしょう。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

学生時代から始めた陸上競技(長距離)でランニングの技術を身につけました。普段は市民ランナーの方への指導を中心に活動しています。走ること、歩くことの技術に大きな差はありません。正しい姿勢が出来れば、見た目の美しさと共に、膝腰等の故障は起きません。
レッスンでは歩く前にエクササイズやストレッチなどの準備運動を入念に行うことを重視しています。歩き出しから軽やかな動きが出来ることで、楽しくなることと思います。

スクール開校日時
  • 月曜: 09:00〜21:00
  • 火曜: 09:00〜16:00
  • 水曜: 09:00〜12:00
  • 木曜: お休み
  • 金曜: 09:00〜21:00
  • 土曜: お休み
  • 日曜: 14:00〜21:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

ご注意事項

水曜日 月2回(基本は第1,3週ですが月により変動有)は終日レッスン不可
金曜日 月2回程度、15:00以降はレッスン不可(不定期)
土曜日 レッスン可能な日をお知らせします
【4月】11日(都内のみ、14:00~20:00)
【5月】2日(15:00~20:00)、23日(14:00~20:00)、30日(14:00~20:00)

※上記以外の時間を希望される場合はご相談ください。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

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【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

新着レッスンノート

小西政弘コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

軽やかに歩こう、ウォーキング教室

本日はレッスンお疲れ様でした。 運動前の準備とウォーキングの意識の持ち方を中心にレッスンを進めさせていただきました。運動前は動的ストレッチ(身体を動かしながら筋肉に柔軟性を持たせる)、運動後は静的ストレッチ(ポピュラーなストレッチで、その場でじっとしながら筋肉を伸ばす)が良いですね。 ...

軽やかに歩こう、ウォーキング教室

本日は体験レッスンお疲れさまでした。 限られたスペースでの活動でしたが、いかがだったでしょうか? 日頃から行えるようなシンプルな内容で進めさせていただきました。 <本日のレッスン> ■準備運動 屈伸やアキレス腱を伸ばすだけでは十分な準備運動とは言えません。大切な部位(=エンジン部...

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法