サイタスポーツ教室ウォーキング教室 埼玉軽やかに歩こう、ウォーキング教室

 ウォーキングコーチ
  1.  ウォーキングコーチ
小西 政弘
  • 初心者歓迎
  • 早朝OK
  • 平日20時以降OK

指導歴10年!正しい姿勢と綺麗な歩き方を身に付けて、毎日をもっと楽しく
軽やかに歩こう、ウォーキング教室

60分レッスン4,900初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ウォーキングは手軽に取り組める運動の一つです。

運動が苦手な方も、面倒な方も、とりあえず歩くことから始めることをお勧めします。
正しい姿勢を作り、運動するために必要な筋肉をエクササイズで目覚めさせてから歩き始めてみる。見た目の美しさと共に、ご自身で軽やかに歩けていることを時間出来るでしょう。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

学生時代から始めた陸上競技(長距離)でランニングの技術を身につけました。普段は市民ランナーの方への指導を中心に活動しています。走ること、歩くことの技術に大きな差はありません。正しい姿勢が出来れば、見た目の美しさと共に、膝腰等の故障は起きません。
レッスンでは歩く前にエクササイズやストレッチなどの準備運動を入念に行うことを重視しています。歩き出しから軽やかな動きが出来ることで、楽しくなることと思います。

スクール開校日時
  • 月曜: 09:00〜21:00
  • 火曜: 09:00〜16:00
  • 水曜: 09:00〜12:00
  • 木曜: お休み
  • 金曜: 09:00〜21:00
  • 土曜: お休み
  • 日曜: 14:00〜21:00
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ご注意事項

水曜日 月2回(基本は第1,3週ですが月により変動有)は終日レッスン不可
金曜日 月2回程度、15:00以降はレッスン不可(不定期)
土曜日 レッスン可能な日をお知らせします
【4月】11日(都内のみ、14:00~20:00)
【5月】2日(15:00~20:00)、23日(14:00~20:00)、30日(14:00~20:00)

※上記以外の時間を希望される場合はご相談ください。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

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【重要】クレジットカード定額払いについてのお詫び

いつもお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

本日、2020年10月1日、
クレジットカード定額払いをご利用いただいておりました受講生様に関しまして、
以前ご設定いただいた金額で、クレジットカードへの
請求が発生していたことを確認いたしました。

クレジットカード定額払いは2020年9月1日をもって終了と
ご案内いたしておりましたが、システムの不具合により、
請求が停止とならなかった状況であるため、現在詳細を確認中でございます。

この度はご迷惑をおかけすることとなり、
たいへん申し訳ございません。

誤って請求された金額分につきましては、
該当のクレジットカードに返金処理をさせていただく予定でございます。

なお、返金のスケジュール等の詳細は
確定次第、別途ご連絡いたします。

この度は、混乱と多大なるご迷惑をお掛けしまして、誠に申し訳ございません。
このようなことが再び起こらぬよう、サイタ事務局一同改善に努めて参ります。

ご不明点等ございましたら、事務局までお問い合わせくださいませ。
何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

新着レッスンノート

小西政弘コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

軽やかに歩こう、ウォーキング教室

本日はレッスンお疲れ様でした。 運動前の準備とウォーキングの意識の持ち方を中心にレッスンを進めさせていただきました。運動前は動的ストレッチ(身体を動かしながら筋肉に柔軟性を持たせる)、運動後は静的ストレッチ(ポピュラーなストレッチで、その場でじっとしながら筋肉を伸ばす)が良いですね。 ...

軽やかに歩こう、ウォーキング教室

本日は体験レッスンお疲れさまでした。 限られたスペースでの活動でしたが、いかがだったでしょうか? 日頃から行えるようなシンプルな内容で進めさせていただきました。 <本日のレッスン> ■準備運動 屈伸やアキレス腱を伸ばすだけでは十分な準備運動とは言えません。大切な部位(=エンジン部...

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法