サイタスポーツ教室ウォーキング教室 北海道からだ・よろこぶリズムウォーキング

このスクールは、閉校となりました。
 ウォーキングコーチ
  1.  ウォーキングコーチ
近 育愛
  • 初心者歓迎

医療大学などレッスン歴多数。効果を高めるメンテナンス法も学べる
からだ・よろこぶリズムウォーキング

60分レッスン4,900初回体験
0

  • 月1回〜OK / 

先生から一言

一歩踏み出すきっかけをサポートします。

でも、同じ一歩でも、より良く出来たらいいですよね。
その、より良く出来る方法、身体が喜ぶ方法を知ることが出来たら、こんな楽しいことはありませんよね。

日常の歩くことをリズムよくすることが、身体を引き締め、健康身体寿命を伸ばします。ウォーキングは身体にも心にも快適な運動です。
ウォーキング効果を高めるストレッチングから身体のメンテナンス法もアドバイス致します(^_-)-☆バリエーションがあって樂しいですよ!!

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

札幌出身
大学から東京で10年過ごして帰郷
現在、運動指導(健康体操)インストラクター

東京女子体育短期大学児童教育学科卒業後、同大学・同短期大学教務補佐として勤務する。
その後、幼稚園教諭勤務時に体調を崩した際に、健康を考えるようになり、自分なりの健康維持の為の仕事を考え、総合体育館・民間スポーツクラブトレーニングジムトレーナーとして勤務するようになる。
その東京生活時代には自分の身体と向き合い、身体によりよいウォーキング法を始め、後にマラソン・アクアスロン・デュアスロン・トライアスロン大会につなげ、参加をするようになる。
途中、仕事に必要なフリーウェイト補助のための勉強中にバランスボールと出会い、自分自身の腰痛が改善されたことから、現在はGボール(バランスボール)専門インストラクターとして帰郷後、2000年から札幌で活動し、広め続けている。
現在は幼児~80代の方にまで運動・体操指導を行なっており、自らの腰痛・膝痛も予防しながら健康の為に、適度な中距離の大会に参加しながら過ごしている。

専門分野では全日本チャレンGボール大会にも北海道で唯一毎年参加2011年はシンクロナイズド演技部門1部で優勝
2012年はシンクロナイズド演技部門2部3位
北海道チーム自由演技第3位初入賞
2012年NAC洞爺湖ビックスイム800M年代別女子2位(父娘で参加)
2013年NAC洞爺湖ビックスイム800M年代別女子優勝(父娘で参加)

講師として・・
整形外科病院、介護施設、医療大学、知的障害者施設・団体、児童発達支援施設、公共施設体育館、幼稚園、小学校、児童会館、ウェルネスクラブ・地区センター、保健センター、子育て支援、シルバー大学、コミュニティーセンター等出向いている。

[資格]
公益財団法人健康・体力づくり事業財団健康運動指導士
NPO法人健康医科学協会ボールエクササイズプラクティショナー
NPO法人日本Gボール協会インストラクター・審判
日本トライアスロン連合会員・第3種公認審判員
小学校・幼稚園教諭2種免許
日本赤十字社救急法救急員・幼児安全法支援員
予防医学健康美協会リンパケアマネージャー 等

[指導対象]
パーソナル・グループ・スポーツ
メディカルフィットネスに関わる分野
[指導理念]
身体によりよい運動法を考え、提供すること。

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: お休み
  • 水曜: 13:30〜16:30
  • 木曜: 13:30〜16:30
  • 金曜: 14:30〜16:30
  • 土曜: 15:30〜16:30
  • 日曜: 15:30〜16:30
レッスン料金

60分あたり4,900

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に施設使用料(競技場使用の場合)(500円程度)をお支払いいただきます。

ご注意事項

その他の曜日、時間帯は月ごとに開校可能な場合もございますので、ご相談くださいませ。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

レッスンのイメージ

<からだ・よろこぶ☆60分レッスン>

(10分)軽めのウォーキングでウォーミングアップ
(10分)全身ほぐしのストレッチング
(10分)各チェック項目レクチャー     
     姿勢の改善
     股関節可動(歩幅)
     肩・肩甲骨周囲(腕振り)
(20分)バリエーションウォーキング
(5~10分)クーリングダウン
       レッスンの振り返り
       次回レッスンについて




その他のウォーキング教室・ウォーキングレッスンを探す

ページ先頭へ

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法