サイタスポーツ教室ウォーキング教室 東京 Gaku Walking

健康管理士の先生が丁寧にサポート!ランニングを見据えたレッスンもOK
Gaku Walking

gakuyou 先生のプロフィール (ウォーキング)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

1965年生まれ、山形県出身、東京都在住。gakuyou(ガクユウ)こと後藤恭志(タカシ)です。

小学4年の時に、地元の駅伝チームのランナーに憧れて(騙されて)競技を始める。

学生時代は、目ぼしい成績は残しておりませんが、長距離と競歩をやっておりました。また、休み等を利用してジュニアのコーチをしていました。ジュニアからビギナー・シリアスまで自身を持って指導いたします。

現在は、健康管理士一般指導員・サプリメントアドバイザーとして活動してますが、その傍らフリーでジュニアや初心者向けランニングコーチを行なっております。

ランニングの基本はウォーキングと考えており、歩行姿勢を重要視しています。
ランニングはまだまだという方は、ウォーキングからはじまてみませんか?

ランニングは苦しむものでなく、楽しむものをモットーにしています。

一緒にランニングというスポーツを楽しみましょう!

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

gakuyou先生から一言

動機は何でもいいです!例えば、ダイエットや運動不足の解消、会社の検診で引っかかったとか・・・。


ランニング・ジョギング・ウォーキングに興味があれば、それだけで大丈夫!

外に出て、まずは一緒に歩きましょう!

慣れたら、今度は一緒にゆっくりゆっくり走りましょう!

そして、徐々に速く走ってみましょう!そして風を感じましょう!

きっと楽しく走れるようになりますよ!

そんな貴方や貴女をしっかりサポート致します。

さぁ、一緒に走りましょう!

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

gakuyou先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900 初回体験 0円

施設使用料実費(競技場使用の場合)

500円程度

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 10:00〜19:00
火曜: 10:00〜19:00
水曜: 10:00〜19:00
木曜: 10:00〜19:00
金曜: 10:00〜19:00
土曜: 10:00〜19:00

休講日: 特に定めていませんが、大会参加・引率等で休講にする場合があります。

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

現在、新規の受講生は受け付けておりません

【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】

友人紹介キャンペーンのお知らせ

サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで

詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。

レッスンのイメージ
gakuyou さん

基本の練習は60分間(一例です)

まずは、体操&ストレッチ。
その中でスポーツの経験、お仕事、走るに至ったきっかけetc...
カウンセリングも一緒に行います。(10分)

次に、ウォーキング。
姿勢と動きを意識して取り組みましょう。
会話をしながら、ゆったりとしたペースで走ります。
もちろんフォームのアドバイスも行います。(40分)

最後に、クールダウンの体操&ストレッチ。
次のレッスンに向けてのアドバイスも行います。(10分)


※最初のカウンセリングに合わせて、レッスンを組み立てます。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法