スポーツ教室ウォーキング教室東京 Gaku Walking

健康管理士の先生が丁寧にサポート!ランニングを見据えたレッスンもOK

 ウォーキングコーチ

Gaku Walking
gakuyou (ウォーキング)

1965年生まれ、山形県出身、東京都在住。gakuyou(ガクユウ)こと後藤恭志(タカシ)です。

小学4年の時に、地元の駅伝チームのランナーに憧れて(騙されて)競技を始める。

学生時代は、目ぼしい成績は残しておりませんが、長距離と競歩をやっておりました。また、休み等を利用してジュニアのコーチをしていました。ジュニアからビギナー・シリアスまで自身を持って指導いたします。

現在は、健康管理士一般指導員・サプリメントアドバイザーとして活動してますが、その傍らフリーでジュニアや初心者向けランニングコーチを行なっております。

ランニングの基本はウォーキングと考えており、歩行姿勢を重要視しています。
ランニングはまだまだという方は、ウォーキングからはじまてみませんか?

ランニングは苦しむものでなく、楽しむものをモットーにしています。

一緒にランニングというスポーツを楽しみましょう!

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  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
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gakuyouコーチのマンツーマンレッスンが、今なら無料で1回お試しOK!

体験レッスン受講まで、簡単3ステップ!

通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)を別途ご負担ください。)

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受講料

¥4,900初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

駒沢大学  千駄ケ谷  麹町 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
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  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 10:00〜19:00
火曜: 10:00〜19:00
水曜: 10:00〜19:00
木曜: 10:00〜19:00
金曜: 10:00〜19:00
土曜: 10:00〜19:00

休講日: 特に定めていませんが、大会参加・引率等で休講にする場合があります。

スクールブログ

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥4,900

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

施設使用料実費(競技場使用の場合)

¥500程度

  • 気軽に利用できる公園や、本格的な競技場でのレッスンにも対応。

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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近くの公園や、本格的な競技場でのレッスン。お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

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体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)

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gakuyou先生から一言

動機は何でもいいです!例えば、ダイエットや運動不足の解消、会社の検診で引っかかったとか・・・。

ランニング・ジョギング・ウォーキングに興味があれば、それだけで大丈夫!

外に出て、まずは一緒に歩きましょう!

慣れたら、今度は一緒にゆっくりゆっくり走りましょう!

そして、徐々に速く走ってみましょう!そして風を感じましょう!

きっと楽しく走れるようになりますよ!

そんな貴方や貴女をしっかりサポート致します。

さぁ、一緒に走りましょう!


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体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

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レッスンのイメージ
gakuyou さん

基本の練習は60分間(一例です)

まずは、体操&ストレッチ。
その中でスポーツの経験、お仕事、走るに至ったきっかけetc...
カウンセリングも一緒に行います。(10分)

次に、ウォーキング。
姿勢と動きを意識して取り組みましょう。
会話をしながら、ゆったりとしたペースで走ります。
もちろんフォームのアドバイスも行います。(40分)

最後に、クールダウンの体操&ストレッチ。
次のレッスンに向けてのアドバイスも行います。(10分)


※最初のカウンセリングに合わせて、レッスンを組み立てます。

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初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥4,900)+競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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