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東京のウォーキング教室・レッスンを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のウォーキング教室・レッスンは増野英和先生の丁寧な指導に定評あり。トレッキング、ランニングを見据えたレッスンもOK、北村修造先生の90→61kgまで減量!正しく歩いて健康への第一歩を踏み出しましょうなどです。現在、4件のウォーキング教室・レッスンがあります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり4,900円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

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サイタスポーツ教室ウォーキング教室東京

増野 英和 

ご連絡ありがとうございます。 「楽しく歩く」「長く続ける」「ステップアップする」が目的の指導です。 焦らず一歩一歩行いましょう。......

  • ウォーキング初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(1件)

レッスン開校曜日
  • 月
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  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

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丁寧な指導に定評あり。トレッキング、ランニングを見据えたレッスンもOK

ウォーキング&トレッキング

北村 修造 

「何か運動を始めたいけど体力に自信が無い」という方にウォーキングは最適です。 ランニングを指導する際も最初はウォーキングの時間を......

  • ウォーキング初心者歓迎
  • 月1回〜
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体験レッスン感想(6件)

レッスン開校曜日
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60分間(個人レッスン) 4,900円

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90→61kgまで減量!正しく歩いて健康への第一歩を踏み出しましょう

修造ウォーキング教室

金森 慧 

きっかけは人それぞれ!それで良いんです。 やせたい!運動したい!基本姿勢って?歪み?クセを治したい…など。 ちょっと運動し......

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  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(2件)

レッスン開校曜日
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60分間(個人レッスン) 4,900円

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モデルから主婦の方までレッスン歴多数!歪みの直し方からアドバイスOK

KEI Walking

小西 政弘 

ウォーキングは手軽に取り組める運動の一つです。運動が苦手な方も、面倒な方も、とりあえず歩くことから始めることをお勧めします。 正しい......

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指導歴10年!正しい姿勢と綺麗な歩き方を身に付けて、毎日をもっと楽しく

軽やかに歩こう、ウォーキング教室

東京のウォーキング教室・ウォーキングレッスン ・・・計4件

ウォーキング初心者の方へのお役立ちコラム

東京でウォーキング教室を探している、ウォーキング初心者の方へ!

ウォーキングって?

ウォーキングレッスンで正しい歩き方を身に付け、楽に長時間歩けるコツを掴みましょう。まずは無理のない距離から始めて、健康維持や体力向上に繋げていきましょう。

大きく腕を振って歩けば、背中の印象も変わり、キレイな姿勢になってきます。正しい歩き方で歩くことを習慣にすれば、膝ヘの負担も減り、運動することが辛くなくなります。また腿の筋肉も付いてくるので、普段のライフスタイルも、機能的に動きやすく変わっていきます。

心とカラダは繋がっています。健康な身体を作ることができれば、元気のパワーを作ることもできます。あなたも是非、講師と共に、ウォーキングを始めてみませんか?

先輩の体験談・経験談

友人と出掛けたり、登山に行った時ににウォーキングをやっててよかったと思います。

日ごろウォーキングをしていないと出掛け先ですぐに脚が疲れてしまったり、腰痛を感じてしまうことがあります。しかし普段ウォーキングをしていると、疲れにくくなり、お出掛けが楽しくなります。

ウォーキング教室スクールブログ

ウォーキングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

天候・デング熱・コロナウィルス
天候・デング熱・コロナウィルス
6月に入り、屋外の運動では天候が気になる季節となりました。今年は特に、気温が30度を越える真夏日あったり、台風が来たりと例年にないことが目立っています。 自主トレ中は、天気の急変に気...
(6月4日(木) 12:13)
ウォーキング教室/ウォーキング&トレッキング/増野英和コーチ
ウォーキングと姿勢
ウォーキングと姿勢
先日品川でレッスンがあり、待ち合わせ場所の品川駅で行きかう人を観察していました。 時刻が夕方6時前だったので、帰宅途中のサラリーマン、OLが大勢歩いていきます。 注目したのは「歩く...
(4月21日(火) 20:01)
ウォーキング教室/修造ウォーキング教室/北村修造コーチ
速く歩く意味って?
速く歩く意味って?
関東では暖かい日が多くなり、春の訪れを感じます。 春は何かを始めるには良い季節です。 「外に出て何か運動をしてみよう」 そんな時ウォーキングは気軽に始められる良い運動です。 ...
(3月7日(土) 23:32)
ウォーキング教室/修造ウォーキング教室/北村修造コーチ
ウォーキング教室のレッスンノート

ウォーキングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

「左足に重心を乗せる動き」「上半身の動き」「速いリズム」をレッスンしました
「左足に重心を乗せる動き」「上半身の動き」「速いリズム」をレッスンしました
レッスンお疲れ様でした。 ウォーキングでの身体の左右差が少なくなってきましたし、歩くペースも上がってきました。 この調子で頑張っていきましょう。 ■左足の動き 今回気に...
姿勢を意識しながら3㎞を歩きました
姿勢を意識しながら3㎞を歩きました
暑い中、レッスンお疲れ様でした。 今回も姿勢を意識しながら3㎞程度を歩きました。 暑い中、日陰を選んで歩きましたが、最後までしっかりと歩けたのは良かったです。 日頃のトレ...
ウォーキング、ランニングフォームの改善レッスンを行いました
ウォーキング、ランニングフォームの改善レッスンを行いました
レッスンお疲れ様でした。 今回もウォーキング、ランニングの姿勢、フォームチェック、改善レッスンを行いました。 ウォーキングのフォームは良くなってきています。 左右差が少な...

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