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サイタスポーツ教室ウォーキング教室北海道

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サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

ウォーキング教室・ウォーキングレッスンの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるウォーキング教室・ウォーキングレッスンの講師一覧です。

澁谷和久さん

講師名:

澁谷和久さん

ジャンル:

ウォーキング教室

主なレッスン会場:

貴生川

北村修造さん

講師名:

北村修造さん

ジャンル:

ウォーキング教室

主なレッスン会場:

東京

増野英和さん

講師名:

増野英和さん

ジャンル:

ウォーキング教室

主なレッスン会場:

原宿

北海道のウォーキング教室・ウォーキングレッスン ・・・計0件

ウォーキング初心者の方へのお役立ちコラム

北海道でウォーキング教室を探している、ウォーキング初心者の方へ!

ウォーキングって?

ウォーキングを始めると、今まで知らなかった景色や、建物や歴史的建造物など、新しい発見があります。この楽しみを取り入れながら歩くことにより、身体を柔らかくしなやかにし、肩こり、腰痛、不眠などのストレスから身体を解放することができます。

毎日のストレスの発散と、身体に負荷がかかり過ぎないウォーキングで、毎日の生活をもっと楽しいものにしましょう。足腰を丈夫にしておくと、これからどんなスポーツを始める際にも、有利になりますよ。あなたも是非、旅気分を味わいながら、講師と共に、ウォーキングトレーニングを始めてみませんか?

ウォーキング教室のレッスンノート

ウォーキングの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

「左足に重心を乗せる動き」「上半身の動き」「速いリズム」をレッスンしました
「左足に重心を乗せる動き」「上半身の動き」「速いリズム」をレッスンしました
レッスンお疲れ様でした。 ウォーキングでの身体の左右差が少なくなってきましたし、歩くペースも上がってきました。 この調子で頑張っていきましょう。 ■左足の動き 今回気に...
姿勢を意識しながら3㎞を歩きました
姿勢を意識しながら3㎞を歩きました
暑い中、レッスンお疲れ様でした。 今回も姿勢を意識しながら3㎞程度を歩きました。 暑い中、日陰を選んで歩きましたが、最後までしっかりと歩けたのは良かったです。 日頃のトレ...
ウォーキング、ランニングフォームの改善レッスンを行いました
ウォーキング、ランニングフォームの改善レッスンを行いました
レッスンお疲れ様でした。 今回もウォーキング、ランニングの姿勢、フォームチェック、改善レッスンを行いました。 ウォーキングのフォームは良くなってきています。 左右差が少な...

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