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スポーツ教室ウォーキング教室東京 ウォーキング&トレッキングスクールブログ

ウォーキング&トレッキング スクールブログ

天候・デング熱・コロナウィルス
6月に入り、屋外の運動では天候が気になる季節となりました。今年は特に、気温が30度を越える真夏日あったり、台風が来たりと例年にないことが目立っています。 自主トレ中は、天気の急変に気...
(6月4日(木) 12:13)
避暑地で山歩き
暑中お見舞い申し上げます。 ウォーキングをやるにも厳しい暑さが続いています。早朝や夕方を選んでも、かなりの汗が出ますね。都心でも、川沿いや公園の水辺を選ぶと、幾分かは涼しいですが。そ...
(8月5日(火) 10:58)
トレッキングの季節が始まります。
各所で山開きの声も聞こえ始めました。さて、トレッキングを始める時は、事前準備に時間をかけましょう。そして、なるべく単独ではなく行いましょう。上る時のコース、下る時のコースは地図でしっか...
(5月4日(日) 13:05)
1日1万歩
ウォーキングの目標を設定する場合に1日1万歩と聞いたことのある人は意外と多いはず。これは、近年健康診断でメタボリック対策で1日1万歩の運動をさせる。と言いだしたことに起因するようです。...
(4月21日(月) 19:04)
紅葉を観にいこう
紅葉のシーズンが始まりました。山々はもちろん、公園の木々も徐々に彩づいてきました。ウォーキングでいつもと違う公園や街路樹の下を歩いてはいかがでしょうか。新しい発見や出会いがあるかもしれ...
(10月21日(月) 21:00)
秋のトレッキングシーズで注意点
まもなく秋のトレッキングシーズンです。紅葉を見たり、温泉に入ったり、名産物を食べたりと楽しみ方は様々です。しかし、油断大敵です。 今年は特に猛暑でしたので、スズメバチ等の危険な昆虫が...
(9月16日(月) 22:53)
正しく・楽しく歩いて、かっこよくなろう。
ウォーキングスクールを開講します。 目的は、「正しく・楽しく歩いて、かっこよくなろう」です。街中で窓や鏡に映った自分の歩きが気になった方はいませんか。歩くことは、全ての運動の基本ですよ...
(8月30日(金) 21:51)
ウォーキング&トレッキング
正しいウォーキングを行うとジョギング・ランニングとレベルアップも可能です。しかし、ウォーキングにはウォーキングの魅力があります。持久力を鍛えるには、ウォーキングが基本です。また、トレッ...
(8月6日(火) 20:55)

ウォーキング&トレッキングのブログ ・・・計8件

このブログを書いたコーチ

丁寧な指導に定評あり。トレッキング、ランニングを見据えたレッスンもOK

ウォーキング&トレッキング
増野英和 (ウォーキング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・新小金井・永福町・西永福・浜田山・用賀・光が丘

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