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スクール開講しました

ウォーキングコーチの北村修造です。

本日「修造ウォーキング教室」が開講しました。

私はCyta.jpでランニングコーチをしているのですが、ランニング初心者の方をコーチする際に重要視しているのは「姿勢」「体幹の意識」です。

そしてこれはウォーキングでも同じです。
そうです。ウォーキングはランニングの基礎なのです。

ですので私がランニング教室で教えていることをウォーキング教室でも役立てられると思い「修造ウォーキング教室」を開講しました。

ウォーキングのメリットの1つは身体への負担が小さい点です。
何か手軽に運動を始めたい方に是非試して頂きたい運動です。

ウォーキングでも体幹の使い方にコツがあります。コツを掴めば楽に気持ちよく歩くことができます。

体験レッスンで体幹を使ったウォーキングを味わってみてください。

お待ちしております。

 

(2015年1月17日(土) 23:31)

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この記事を書いたコーチ

90→61kgまで減量!正しく歩いて健康への第一歩を踏み出しましょう

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