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運動全般が苦手というあなたへ

初めまして。


ウォーキングインストラクターの府木薫(ふきかおる)です。


子どもの頃からカラダ動かすことが苦手で運動なんてと仰る皆様に。


ウォーキングのようなマイペースでに自分のリズムを刻むスポーツは、


球技などいわゆる運動神経がイイという人ではなくともできるスポーツだと思います。


スポーツといってしまうと敷居が高くなってしまうかもしれませんね。


お散歩と言ってもいいかもしれません。ハイキングやトレッキングなど四季の移変りや景色を眺めながら。


しかも軽快にカラダが前進していくポイントをお伝えします。


むしろ運動が得意でないという方の方が、コツコツ続けることができるように思います。ウォーキング向きの性格といっていいかもしれませんね。

運動全般が苦手というあなたへ

(2014年6月25日(水) 0:07)

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この記事を書いたコーチ

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