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正しい姿勢が大事です

皆さん、正しいウォーキングをしてますか?

こんな不思議なことはありませんか?
①毎日ウォーキングしてるのに効果がない。
②ウォーキングをすると脚がいたくなる。
③靴の裏が片側だけ減っている。
④なかなかダイエットの効果が出ない。

全てはウォーキングの姿勢が影響している可能性が有ります。
当クラブでは正しいウォーキングの姿勢を大切にしています、正しい姿勢は健康面、ダイエットに効果があります。
皆さん、正しい姿勢で楽しんでウォーキングをしましょう。

 

(2013年9月26日(木) 8:47)

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この記事を書いたコーチ

日本陸連公認コーチ。メタボ解消~ランニングの基礎まで無理なくレクチャー

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