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秋のトレッキングシーズで注意点

まもなく秋のトレッキングシーズンです。紅葉を見たり、温泉に入ったり、名産物を食べたりと楽しみ方は様々です。しかし、油断大敵です。
今年は特に猛暑でしたので、スズメバチ等の危険な昆虫が大量に発生しています。また、深い山間部に行った場合は野生動物に遭遇するときもあるでしょう。対処法は専門誌に詳しくありますので、お出かけ前に最低限の知識として読んでおいてください。 その他にも、山には岩場や滑りやすい斜面があります。脚力が落ちると、ちょっとした段差や足元の滑りで、転倒し、骨折・捻挫等になります。体調管理と自身の体力を過信せず、注意して楽しんでください。脚力・体力UPのレッスン受講お待ちしています。

 

(2013年9月16日(月) 22:53)

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この記事を書いたコーチ

丁寧な指導に定評あり。トレッキング、ランニングを見据えたレッスンもOK

ウォーキング&トレッキング
増野英和 (ウォーキング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・新小金井・永福町・西永福・浜田山・用賀・光が丘

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