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ウォーキング&トレッキング

正しいウォーキングを行うとジョギング・ランニングとレベルアップも可能です。しかし、ウォーキングにはウォーキングの魅力があります。持久力を鍛えるには、ウォーキングが基本です。また、トレッキング(山歩き)も基本はウォーキングです。基本姿勢を正しく知ると、場所や時間を気にすることなくいつでも出来るものです。これを機会に是非始めてください。

 

(2013年8月6日(火) 20:55)

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この記事を書いたコーチ

丁寧な指導に定評あり。トレッキング、ランニングを見据えたレッスンもOK

ウォーキング&トレッキング
増野英和 (ウォーキング)

原宿・吉祥寺・武蔵小金井・新小金井・永福町・西永福・浜田山・用賀・光が丘

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