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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり4,900円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ウォーキング教室・ウォーキングレッスンの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるウォーキング教室・ウォーキングレッスンの講師一覧です。

約18時間前更新
府木薫さん

府木薫さん

ジャンル

ウォーキング

主なレッスン会場

中庄

鈴木友梨さん

鈴木友梨さん

ジャンル

ウォーキング

主なレッスン会場

岩宿

堤剣吾さん

堤剣吾さん

ジャンル

ウォーキング

主なレッスン会場

野幌

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北村修造さん

北村修造さん

ジャンル

ウォーキング

主なレッスン会場

新橋

増野英和さん

増野英和さん

ジャンル

ウォーキング

主なレッスン会場

原宿

ウォーキング教室 体験レッスンの感想コメント

ウォーキング教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

11月23日(土) 11:00 更新

50代女性

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先週末に北村コーチの体験レッスンを受けさせていただき、普段全く運動らしいことをしていない、シニア世代の私でも分かりやすく教えてくださり、とてもリラックスしてレッスンを受けることが出来ました。年齢が過ぎても長年続けてきた悪い姿勢や歩き方のクセを改善が出来る自信を持たせていただき、これからのレッスンが楽しみです。

50代男性

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丁寧に指導頂きました。アドバイスも的確で納得のいくものでした。私の求めている良いフォームを身につけるも理解いただいているので、引き続き受講をお願いしました。大切な時間とお金を使うので真剣の学ぶ心構えです。

50代男性

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長い間本当にこれといった運動もしておらず、今回は何か運動をしなればと決意し、北村コーチのレッスンを受けることにしました。最初は本当に自分が走れるのか、すぐに息が上がってしまうのではないかと不安に思っていましたが、北村コーチから、走るフォームをチェックしていただき、修正してもらうことで、自分が思っていた以上に走れるようになり、楽しくなりました。本当に自己流で始めなくて良かったと思います。これからもこのプライベートレッスンを受け、体幹をしっかり鍛えて、楽しく長く走れるようになりたいです。これからもよろしくお願いします。

新着レッスンノート

ウォーキング教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

2月16日

600m,600m,600m,500m,300mを走りました600m,600m,600m,500m,300mを走りました

レッスンお疲れ様でした。 今回も600m,600m,600m,500m,300mを走りました。 無理をしないで運動習慣を継続していきましょう。 きつければ距離を短くしたり、ウォーキングにしても良いと思います。

2月7日

600m,600m,600m,500m,300mを走りました600m,600m,600m,500m,300mを走りました

レッスンお疲れさまでした。 今回は少し走る距離を増やし 600m,600m,600m,500m,300mを走りました。 やはり健康管理の為にも毎日の体重測定は大事です。 基本的には変化の無いことが望ましいです。 意図して減らした場合は相応分が減っていると良いです。 意図せずに体重が増えている場合は食べ過ぎの可能性が高いです。 測定した体重は記録して見返すことができるようにします。

2月4日

600m,500m,500m,600m,300mを走りました600m,500m,500m,600m,300mを走りました

レッスンお疲れ様でした。 今回も、600m、500m、500m、600m、300mで計2.5kmを走りました。 運動習慣を継続させていきましょう。 健康管理のために、毎日の体重計測をおすすめします。 基本的に体重は変わらないのが健康な証拠です。 食べ過ぎや運動不足で体重が増えるのは良くない傾向です。 逆に何も生活習慣を変えていないのに体重が減るのも良くないです。

1月26日

600m,500m.500m,600m,300mを走りました600m,500m.500m,600m,300mを走りました

レッスンお疲れ様でした。 今回は雨は降らず、気温もそれ程低くなかったので、走りやすかったです。 600m,500m.500m,600m,300mを走りました。 無理なくランニングを継続していきましょう。

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