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アキボイストレーニング教室レッスンノート(8ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

☆本レッスン④☆[開講]→...
☆本レッスン④☆ [開講]→体調確認、本日のレッスン内容確認。喉に違和感ありということで本日は発声以外でのトレーニングを中心にご紹介。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、背伸び、呼...
☆本レッスン⑦☆[開講]→...
☆本レッスン⑦☆ [開講]→体調確認&本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識してゆっくり深呼吸&背伸び。首と肩のほぐし運動。背中と胸、喉伸ばし。 ↓ [ブレス...
本レッスン⑥[開講]→体調...
本レッスン⑥ [開講]→体調確認&本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首、肩ほぐし。背中と胸のストレッチ。 ↓ [ブレスコントロール]...
本レッスン⑦[開講]→ご挨...
本レッスン⑦ [開講]→ご挨拶、体調確認、レッスンの内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、背伸び、首回し、両肩回しと緊緩、背中伸ばしと胸、首のストレッチ。腹筋をはじめられた...
☆本レッスン⑥☆[開講]→...
☆本レッスン⑥☆ [開講]→体調確認&本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識してゆっくり深呼吸&背伸び。首と肩のほぐし運動。背中と胸、喉伸ばし。 ↓ [ブレス...
☆本レッスン②☆[開講]→...
☆本レッスン②☆ [開講]→体調確認&本日のレッスン内容確認 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、背伸び、首、肩回し。 ↓ [ブレスコントロール]→カウントに合わせて吸って、止め...
本レッスン⑥[開講]→ご挨...
本レッスン⑥ [開講]→ご挨拶、体調確認、レッスンの内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、背伸び、首回し、両肩回しと緊緩。良くほぐれるようになっていきています☆ ↓ [...
本レッスン⑤[開講]→体調...
本レッスン⑤ [開講]→体調確認&本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首、肩ほぐし。 ↓ [ブレスコントロール]→カウントに乗せて吸う...
☆本レッスン⑤☆[開講]→...
☆本レッスン⑤☆ [開講]→体調確認&本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識してゆっくり深呼吸&背伸び。首と肩のほぐし運動。背中と胸、喉伸ばし。四股踏み。 ↓ ...
本レッスン⑤[開講]→ご挨...
本レッスン⑤ [開講]→ご挨拶、体調確認、レッスンの内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、背伸び、首回し、両肩回しと緊緩。柔らかく綺麗に動いております☆ ↓ [ブレス&...

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