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アキボイストレーニング教室レッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

本レッスン⑭ [開講]→本...
本レッスン⑭ [開講]→本日の体調確認&レッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を作り深呼吸、背伸び、首のストレッチ、首まわし。両肩上下と背中、胸、喉のストレッチ。姿勢の...
本レッスン⑪[開講]→体調...
本レッスン⑪ [開講]→体調確認&本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首、背中と胸のストレッチ。 ↓ [ブレスコントロール&ボイストレ...
本レッスン⑬[開講]→本日...
本レッスン⑬ [開講]→本日の体調確認&レッスン内容決定。体調回復↑↑ ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を作り深呼吸、背伸び、首のリンパマッサージと首筋のストレッチ、首まわし。両肩上下と背...
本レッスン⑩[開講]→体調...
本レッスン⑩ [開講]→体調確認&本日のレッスン内容決定。3月上旬ライブ予定!ライブに向けての実践的なステージングも絡めてご紹介して参ります☆ ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての...
本レッスン⑫[開講]→本日...
本レッスン⑫ [開講]→本日の体調確認&レッスン内容決定。病み上がり。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を作り深呼吸、背伸び、首のリンパマッサージと首筋のストレッチ、首まわし。両肩上下と背...
☆本レッスン⑤☆[開講]→...
☆本レッスン⑤☆ [開講]→体調確認、本日のレッスン内容確認。登山後で筋肉痛&少し喉に違和感。山ガール憧れちゃいます☆!! ↓ [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、背伸び、呼吸法を取り入...
本レッスン⑨ [開講]→体...
本レッスン⑨ [開講]→体調確認&本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首、肩ほぐし。背中と胸のストレッチ。徐々に綺麗にほぐれていました。...
本レッスン⑪[開講]→本日...
本レッスン⑪ [開講]→本日の体調確認&レッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を作り深呼吸、背伸び、首のリンパマッサージと首筋のストレッチ、首まわし。両肩上下と背中、胸、喉の...
☆本レッスン⑧☆[開講]→...
☆本レッスン⑧☆ [開講]→体調確認&今年の目標&本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識してゆっくり深呼吸&背伸び。首と肩のほぐし運動。背中と胸、喉伸ばし。 ↓...
本レッスン10[開講]→新...
本レッスン10 [開講]→新年のご挨拶♪本日の体調確認&レッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を作り深呼吸、背伸び、首のリンパマッサージと首筋のストレッチ、首まわし。両肩上下...

アキボイストレーニング教室のレッスンノート ・・・計118件

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