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アキボイストレーニング教室レッスンノート(11ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

☆本レッスン①☆[開講]→ご挨...
☆本レッスン①☆ [開講]→ご挨拶、レッスンの内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、背伸び、首回し、両肩回しと緊緩。頬と舌筋の刺激。 ↓ [ボイストレーニング]→表情と喉に...
☆本レッスン①☆[開講]→...
☆本レッスン①☆ [開講]→本日のレッスン内容確認。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、背伸び、呼吸法を取り入れての肩回し、両肩の緊張と緩和。 ↓ [ボイストレーニング]→「S...
☆本レッスン①☆[開講]→...
☆本レッスン①☆ [開講]→ご挨拶、本日のレッスン内容決定。 [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、呼吸法を使った肩回し。(ストレッチはどれもゆっくりと行ってくださいね)両肩の上下。呼吸は上...
☆体験レッスン☆[開講]→...
☆体験レッスン☆ [開講]→ご挨拶、アンケート記入。本日のレッスン内容決定。 [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、呼吸法を使った肩回し。(ストレッチはどれもゆっくりと行ってくださいね) ...
☆体験レッスン☆[開講]→ご挨...
☆体験レッスン☆ [開講]→ご挨拶、アンケート記入、レッスンの内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢、深呼吸、背伸び、首回し、両肩回しと緊緩。 ↓ [ボイストレーニング]→表情と喉に...
☆体験レッスン☆【ご挨拶&アン...
☆体験レッスン☆ 【ご挨拶&アンケート記入】→本日のレッスン内容決定。 ↓ 【ストレッチ】→基本姿勢、深呼吸、肩周りの緊緩(お尻と丹田を意識し、上半身は楽にします。全ての動作をゆっくりと行...
☆体験レッスン☆【ご挨拶&アン...
☆体験レッスン☆ 【ご挨拶&アンケート記入】→本日のレッスン内容決定。 ↓ 【ストレッチ】→基本姿勢、深呼吸、背伸び(お尻と丹田を意識し、上半身は楽にします。全ての動作をゆっくりと行います...
☆体験レッスン☆【ご挨拶&アン...
☆体験レッスン☆ 【ご挨拶&アンケート記入】→本日のレッスン内容決定。 ↓ 【ストレッチ】→基本姿勢、深呼吸、背伸び、肩の緩急、呼吸法を取り入れての肩回し。(お尻と丹田を意識し、上半身は楽...
☆体験レッスン☆開講〜ご挨拶&...
☆体験レッスン☆ 開講〜ご挨拶&アンケート記入、実施内容の確認。 ↓ ストレッチ(基本姿勢、呼吸法、伸び、首回りと肩まわりのほぐし運動) 【下半身で支え、上半身は楽に。深呼吸を含むストレ...
☆本レッスン②☆<ご挨拶、...
☆本レッスン②☆ <ご挨拶、レッスン内容確認> <ストレッチ> →下半身(丹田、お尻)を意識した姿勢での呼吸法、背伸び、肩周り中心のほぐし運動。 →お顔の筋肉刺激。頬と舌をほぐすスト...

アキボイストレーニング教室のレッスンノート ・・・計113件

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