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前回の続きからロングブレスについて

こんにちは

前回のブログに複式呼吸に固執しないでね、最低限できたらいいだよ、と書きました。

ではどの程度複式呼吸が必要か。

まず複式呼吸の目的は、息をコントロールするインナーマッチョを鍛える事です。

かなり前にも書いてますが、複式呼吸は腹筋でやるのではありません。

ではどの程度の息をコントロールするインナーマッチョが必要か。

ロングブレスで最低限45秒以上息を吐き続けたいとこです。

一分に近付けば近付く程いいです。

一分超えたらもっといいです。

どこまで伸びるのかはわかりません。

ロングブレスのやり方は、また書きます!

 

(2014年7月31日(木) 12:36)

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この記事を書いたコーチ

音声学や解剖学から発声を学んだ本格派!弾き語りの経験も豊富

木下ゆうきボイストレーニング教室
木下裕貴 (ボイストレーニング)

丹波口・三条・烏丸・大宮・西院・西京極・桂・烏丸御池・太秦天神川・帷子ノ辻

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