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体を柔軟に!

急に寒くなって来ましたね!
私は雪国育ちなので寒いのは結構得意ですが、関東地方の、この乾燥がプラスされた時の寒さにはなかなかびっくりしますね。

さて、こう冷えると身体も冷えます。
さむいー、と身体をぎゅっと集めようとすると、硬くなってしまいますよね。

声は、身体がカタい状態ですと、とても出にくくなります。
歌う前には、全身、特に首、肩、肩甲骨あたりは出来るだけ柔軟にしておきましょう。

簡単なストレッチとしては、「エア水泳!」が良いですよ。
背泳ぎ&クロール を、水の中にいるようなイメージを持って、やってみて下さい(実際は立って)。

是非、お試しを〜♪

 

(2012年11月3日(土) 17:59)

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この記事を書いたコーチ

海外アーティストとの共演歴多数。音域チェック・癖の発見から丁寧に対応

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