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あきボーカルトレーニングスクールレッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

☆本レッスン⑤☆[開講]→...
☆本レッスン⑤☆ [開講]→体調確認、本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首回し、呼吸法を使っての肩回し。肩の緊張と緩和。背中、胸伸ばし。...
☆本レッスン⑥☆[開講]→...
☆本レッスン⑥☆ [開講]→体調確認、本日のレッスン内容決定。腰の様子を見ながら実施。立位、座位どちらでもOK! ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首、肩ほぐし。...
☆本レッスン⑥☆[開講]→...
☆本レッスン⑥☆ [開講]→体調確認&レッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び。首と肩周りのほぐし運動。背中と胸の伸ばし運動。ゆっくりと行い気持ちよく...
☆本レッスン①☆[開講]→...
☆本レッスン①☆ [開講]→ご挨拶、体調確認、本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首回し、両肩の緊張と緩和、背中伸ばしと胸、肩甲骨、首伸ば...
☆本レッスン⑤☆[開講]→...
☆本レッスン⑤☆ [開講]→体調確認、本日のレッスン内容決定。腰の様子を見ながら実施。立位、座位どちらでもOK! ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首、肩ほぐし。...
☆本レッスン⑤☆[開講]→...
☆本レッスン⑤☆ [開講]→体調確認&レッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び。首と肩周りのほぐし運動。背中と胸の伸ばし運動。「ゆっくり」と行い気持ち...
☆本レッスン④☆[開講]→...
☆本レッスン④☆ [開講]→体調確認、本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首回し、呼吸法を使っての肩回し。肩の緊張と緩和。背中、胸伸ばし。...
☆本レッスン④☆[開講]→...
☆本レッスン④☆ [開講]→体調確認&レッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び。首と肩周りのほぐし運動。背中と胸の伸ばし運動。「ゆっくり」と行い気持ち...
☆本レッスン③☆[開講]→...
☆本レッスン③☆ [開講]→体調確認、本日のレッスン内容決定。 ↓ [ストレッチ]→基本姿勢を意識しての深呼吸、背伸び、首回し、呼吸法を使っての肩回し。肩の緊張と緩和。背中、胸伸ばし。...
☆本レッスン④☆[開講]→...
☆本レッスン④☆ [開講]→体調確認、本日のレッスン内容決定。体調、腰の様子を見ながら実施。腰痛有。若干右への傾きがあるので意識をしていただきながら無理なく進めさせていただきました^^ ...

あきボーカルトレーニングスクールのレッスンノート ・・・計93件

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