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★腹式呼吸のコツ★


こんばんわ!


講師のあかりです!



今日は腹式呼吸のコツを伝授!!


って言ってもそんな大したことではないんですけど・・・




★普通に息を吸ってもうアカン!っていうくらいまで吐き切ります。

★するとお腹に力が入り、お腹がぺったんこになります。

★その状態になるまで息を吐いたらお腹の力を抜きます
★                                      
★すると・・・あら不思議お腹が膨らみ自然と深く息が吸えます   




歌う上でブレス(息)コントロールはとっても大事です!


健康にもいいそうなのでみなさん、やってみて下さい!


なりましたか??


私は恥ずかしいくらいお腹が膨らみます笑  一回見てほしいです笑



 

(2010年4月21日(水) 20:00)

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