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【久しぶりの熱風邪】

数日前、熱風邪を引きました。

思い出す限り数年ぶりの風邪でした。

それでも一晩寝れば治るので、ホッとしています。

今回の風邪の原因は多分夏の暑さ疲れです。

本当に今年の夏は暑さが厳しく、そのせいであまり寝つきが良くなかった気がします。

だから疲れが取りきれていなく、夏の終わりに疲れが出たんだと思います。

私は昔からしっかり寝れないと体調も機嫌も悪くなってしまうくらい良い眠りが大好きで、出来れば8時間〜9時間は寝たい人なんです。

お前は赤ちゃんか!!と言われそうですが、昔からしっかり寝ることが元気の源なんだからしょうがありません。

生活もどれだけよい寝る時間を取れるかが基準で動いています。
仕事も遊びも家事も寝る時間を先に調整してからスケジュールを組むくらい寝ることが私の生活の中心です。

だから寝る間も惜しんでなんて言葉は私の中には微塵もありません。

よい眠りは全ての基本です!

自分で言うのもなんですが、なかなかすごい考え方です、、、^_^。

 

(2018年9月24日(月) 13:46)

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