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歌を歌うことで得られるもの

歌を歌うと健康になる、とか聞いたことある方はいますか?
一般的にもそういうことは言われているので
聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。

いろんな効果があることが科学的に証明はされていますし
そういった情報もたくさん出ています。
今日はそういった一般論ではなく、私自身実際に効果を感じたものをご紹介。

なんといってもエネルギー消費が激しいので「ダイエット効果がある」ということですね。
顔周りの筋肉も使うので顔がシュッとしますし、お腹周りもたるみません。
とはいえ過度な期待にはご用心。笑
普段あまり気付かないんですが、少し歌う頻度が減ったりすると
顔周りがぽよんとしてきたような、とか
お腹がちょっとたるんでるようなというような感じです。

脳の活性化という効果もあるようですが
それはあまり実感できてません。
活性化していることを願うばかりです。笑

 

(2018年9月2日(日) 15:12)

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