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6月もありがとうございました!


久しぶりの更新となります!
今月も体験レッスン、そして通常レッスンの皆さまと楽しくレッスンしてきました。
皆さまに感謝です。

今月は地震や天候も良く変わり、体調を崩す方が多く感じました。梅雨明けして季節の変わり目、そして一気に暑くなりました。
どうか体調にお気をつけてお過ごしください。

トレーニングを始めたばかりの方、自主練習の時間が取れない方は基本的な体調、姿勢 を注意するだけでも基礎力に影響すると言えるでしょう。
何故なら、体調は睡眠や食事で身体をコントロールでき、姿勢は立ち方、座り方の癖を見直すだけでもインナーマッスルの可動域が変わります。

今日はこれから都内へ レッスンに行きます!
暑くなりそうです。
皆さまにとっても良い一日でありますように。





6月もありがとうございました!

(2018年6月30日(土) 9:41)

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