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腹式呼吸って??


 突然ですがみなさん、しゃっくりがでたときどうやってとめますか??
 いろいろな方法があります。。。

 私は小さい頃はコップに水を入れて上に箸を十字において4つのすべての穴から水を飲むと止まるという
 うちの母の言い伝えを守ってました・・・が・・・止まらない・・・・

 わっ!!!と驚かせる、豆腐は何からできてるの?⇒大豆! とか いろいろありますが・・・

 なかなか止まらない。ぜひよい方法があれば教えてください・・・・

 というのも歌を始めてから私・・・しゃっくりの音が大きい!!!いや大きくなりました。

 横隔膜が動くからなんですけどね。普段横隔膜なんて意識しませんよね。しゃくりがでたらぜひ!!
 確認してみてください。

 まずはそこからが腹式呼吸への入り口です。

 

 

(2010年1月22日(金) 16:15)

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