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【お口まわりの筋トレ】

私はよくレッスンで生徒さんに歌の歌詞を読んでもらいます。

発声の練習にもなるし、滑舌の練習にもなるし、口まわりの筋肉のトレーニングにもなるからです。

しゃべっていても口がまわりづらい日もあれば、スムーズにしゃべりやすい日もあるように、口まわりの筋肉も動きやすい日、動きづらい日があります。

また口まわりや顔には細かいたくさんの筋肉があるのでそこを鍛えるのが歌を上手くなるためにはとても重要です。
もちろんリフトアップ効果もあるので美容にもバッチリ効果がありますよ^_^。

歌う前に普通に声を出して読むだけでも構いませんが、わざとらしくしっかり口を動かして、口まわりの筋肉トレーニングしている意識でやるとより効果的です。

その後に歌が少し楽になるのがわかりますよ!

 

(2017年10月16日(月) 13:36)

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