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温かくしてお過ごしくださいね☆

おはようございます!



朝の練習、おしまい。



気温の変化が急に変わり、体調を崩してしまう方が増えていますので、温かくしてお過ごしくださいね。



首にストールや靴下も効果的。



生姜紅茶でからだの中からぽかぽかに。

 

(2017年10月16日(月) 8:15)

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