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からだのメンテナンス☆

今までは、あまり自分のからだのケアなど簡単に済ませていたと思うのですが…



マッサージの先生いわく「疲れは、その日のうちに取る」とか



「むしろ、からだのケアの時間を意識して、しっかりと取ることの方が、レッスンやイベントの質が高まったり、結果的に効率よく仕事が出来るのよね」



などなど目から鱗。



Nalulu先生、本当にありがとうございました!



練習も1時間くらいやったので、今日は早めに寝ます。

からだのメンテナンス☆

(2017年9月21日(木) 21:29)

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