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お悩みシリーズ② 高い声について!


今日もお疲れ様でした!
わたしはレッスンをする度、皆さんをよく見ます。
それはご本人の良いところを見つけ出し、悩みを改善する為です。
その洞察はレッスンを一緒にする事においてとても重要です。
今回は「高い声について」改善策をお伝えしたいと思います!

ご要望のトップ5に入る程、多い「高い声」。
「高い声」は一つのアイテムだとしましょう。
大きく分けて3つ。低音、中音、高音(高い声)として、「高い声」をゲットすると会話に抑揚が出る、遠くの人へ声が届く、歌が豊かになる…などメリットが沢山あります!

第一に大切なのはこちらです。
★「高い声」を出す身体になろう!
ボーカルは身体が音を出す楽器です。
高い声には肺活量、力まない喉、筋力が必要なのです。

セルフチェックに、息を沢山吐く練習をしてみるといいでしょう。
どの位の時間吐けたでしょうか。
5秒?10秒?
長く吐ければ、「高い声」へ近づきます。
ここでは息の密度が強い方が良いですが、徐々に強く出来れば問題ないです。
毎日、どの位吐けたかチェックしていきましょう!

次にこちらです。
★力を抜こう!
ボイストレーニングの醍醐味と言いますか、、とにかく自然な状態で「高い声」は出したいものです。
その為にはメラメラと力むとせっかく放出する声を身体に押し込めてしまうので、肩や胸が上がらないように姿勢を保ちましょう。

理屈は分かっても、どうしても力が入ってしまう方へお勧めのセルフチェックは、『ため息』を使いましょう!
「ハァ」や「フゥ」と声よりも息が出るようにリラックスしてください。
おっ出た、と確認したら徐々にため息の音を高く上げていきましょう!
狙いは力を抜くことなので、ボリュームが上がるだけでもOKです!


「高い声」と一言に言っても皆さんの楽器それぞれの個性、改善策があると思います。
「高い声について」気になった方は、まず沢山の息を吐き肺活量を上げ、ため息練習をして締め付けずに声が出る事を実感して頂けたらうれしいです!
今日もありがとうございました!

お悩みシリーズ② 高い声について!

(2017年9月21日(木) 1:17)

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この記事を書いたコーチ

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海野かおり (ボーカルトレーニング)

目黒・新宿・秋葉原・西船橋・錦糸町・津田沼・千葉

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