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お腹から声を出す☆

4月24日は、北上尾にて体験レッスン。



お腹から声を出したいという要望でしたので、仰向けになり、鼻から3秒かけて深く息を吸って、口から7秒かけて吐ききる。



これを20回。




腹式呼吸がうまく出来ていると、仰向けの場合、眠くなったり、立ちながらだとクラクラしますが、出来ているサイン。



裏声の発声もやって、お腹から声が出て嬉しかったです!



声を磨くと変わるので楽しいです!



もちろん その根本に、生徒さん自身が 変わりたい!そうなりたい!という気持ちが前提にあってからこそ。



がんばってくれて、ありがとうございました!

お腹から声を出す☆

(2017年4月24日(月) 22:15)

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この記事を書いたコーチ

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