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腹式呼吸☆

1月15日は、新所沢と自宅と東松山にてレッスン。



『千里の道も一歩から』という言葉通り、基礎からコツコツ仕上げてきた声の変化にびっくり!最近、特に女子力もアップしてる生徒さん。



『HEAVEN』という曲を初練習する生徒さん。歌詞がものすごくて結婚式にぴったりで生徒さんの歌に鳥肌が立ちました!



裏声がフワ~って自然に出ている感じがとくに素敵な体験さん。



創作曲のイメージセンスが良くて、ポンっと出てくるフレーズも素敵な生徒さん。



音程の安定感が高く、音域も拡い体験さん。いい声していました!



風邪でお休みの生徒さんも、ゆっくり休んで早く元気になりますように。



余談ですが、高井戸うたごえサロンでも参加者のみなさまに実際に立ったままやってもらった『腹式呼吸』が、その日の夜たまたまつけたテレビで、ちょうど『腹式呼吸』が免疫力アップに効果的という実験と結果が出ていました。



寝る前に『腹式呼吸』を10分間する。



鼻からゆっくり息を吸い込み、10秒かけてゆっくり口から吐く。



あとは、食事のときに水分を摂る。



これを3日間続けた方の免疫力がアップしていました!



風邪もひきにくくなるみたいです。



2週間続けると、もっと免疫力がアップしていました。



腹式呼吸すごい!

 

(2017年1月16日(月) 10:04)

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この記事を書いたコーチ

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