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痩せマッチョとゴリマッチョの体脂肪率

筋トレってトドのつまりはこうゆう状態なのかも。

https://youtu.be/Cl3Bd6x6Z7g

この映像を観て、筋肉が凄まじく肥大してることは理解できると思いますが、体脂肪率は何%だと思いますか?



実は3%前後です!

痩せマッチョよりゴリマッチョの方が体脂肪率低いんです。

痩せマッチョは体脂肪率が低いから筋肉の筋が目立ってるだけで、筋肉も痩せてる状態の、ただのとても痩せてる人です。

しかしやり過ぎは禁物!

このボディービルダー、マッスル北村さんは体脂肪率3%以下まで絞り、心不全で亡くなりました。

この体で餓死状態だったそうです。

また、寒さに異常に弱く震えてたそうです。

ここまでやる必要はありませんが、歌には勿論筋力が必要です!

痩せマッチョとゴリマッチョの体脂肪率

(2016年7月20日(水) 5:50)

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