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【おへそから5センチ】

おへそから5センチ上。

ここが今私の中で流行っている腹式呼吸のポイントです。

今までもいろいろポイントは変わってきました。下腹部、丹田、おへそあたり、脇腹、腰、背中、みぞおち、、、等々。腹式呼吸だけを考えてもたくさんあるんです。
また先生によっても違うし、本やネット情報によっても違う。

私はそれらをすべて時間をかけてやってみました。それぞれに良い点とそうでない点があり、なかなかこれがベストだというところがないのが現状なのかもしれません。

私の考え方からすると、形や種類で選ぶのではなく自分のやりたい声や出したい声で選ぶのがベストな気がします。
息が浅ければポップな声が出やすいし、息が深ければ野太い声が出やすい。ダンスをやりながらだと深い息は抜けたり揺れてしまいがちだし、クラシックベースだとまた違う。

そう、自分ありきです。

そういう意味で生徒さんと話しながら方向性が見つかっていけばいいと思います。

だがしかし私にも趣味というものがあります(~_~;)。今はどちらかというとポップよりな声に興味があるので、どうしても軽めな呼吸になってしまいます。
生徒さんに強要はしませんが、たまに趣味嗜好が出てしまう時はご愛嬌でお願いします。

呼吸だけを考えても奥深いですね~。

 

(2016年7月18日(月) 13:50)

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