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お風呂で簡単!腹式呼吸☆

1月30日は、第5週のため休講日2日目。



ピアノの生徒さんが今秋の発表会で弾く曲の移調と簡単にアレンジした譜面を書いたり、同じくピアノの生徒さんの練習曲を簡単にアレンジ。



ピアノ好きになってもらえると嬉しいな。



そして、話は変わりますが、最近、面白いことを発見しました!



並々とお湯をはった湯船に浸かり、鼻から深~く息を吸い込むと、肺に空気が入り、それが“ウキ”のような役目をして、体がプカプカ勝手に浮き上がるんです。



そうして、浮かんだ体のまま口からスーッと息を吐き切ると体が沈み元の位置に戻る。



お湯の浮力と肺に入った空気が“ウキ”のように(風船が膨らんだように)なって浮くから楽しい♪



吸って吐いてを3回やるだけでもいいです。



生徒さんにも話したら、早速試してくれて実験成功です!(まだ、一人ですが)



注意:そのまま湯船で寝ちゃダメよ。



面白いから良かったら試してみてね♪

お風呂で簡単!腹式呼吸☆お風呂で簡単!腹式呼吸☆お風呂で簡単!腹式呼吸☆

(2015年1月30日(金) 22:32)

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この記事を書いたコーチ

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