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グラウンディングについて。

<もう一つのBlogの過去記事より転載>

今日は【グラウンディング】について書きます!
あまり聞き慣れない言葉ですね???
地に足をシッカリ付けて、地面(地球)と繋がってるような感覚で立つことです!
いや、この説明は、私なりの解釈の説明ですが・・・

私はボイトレのとき、「足がら根っこが生えてるみたいな感覚で、しっかり立って下さい」と云います。
太く安定した声を出すには、実に下半身や重心の取り方が重要になってきます!
重心が上の方にあって、フラフラしていると良い声は出ません。
グラウンディングの感覚を身体で覚えて、その時の声の出し方を習得すれば、ライヴなどで動いたりステージングしながらでも良い声で歌えるようになりますが、そのコツが掴めてないうちは、重心の置き方を過剰に気にしましょう!


私は本を読むのが大好きなんですが、最近読んだある本に「グラウンディング」の事が書かれていました。
私の云う、この「重心の置き方&感覚」に対して、今までは適切な言葉がありませんでした。
この本に書かれていることは、ボイトレの心得として書かれたモノではありませんでしたが、文章を読む限り、正に私の云う「ソレ」だったのです!

その本では、「大地の力強いエネルギーを使って、幸運を呼び込む、究極の開運法」とありました(笑)。
歌を歌うことで、開運まで出来ちゃうって事ですね!!(T∀T)ノ

確かに、大袈裟じゃなくてその感覚本当にわかる気がします!
この姿勢&重心の置き方をすると、パワーがみなぎってくるんですよ!
言い方はうまくありませんが、身体が生き生きしてきて、自分が、意識やレベルの高い輝いてる人間に思えくるんです!


・・・そんなステキwな「グラウンディング」やり方(ボイトレの意味を含んだ私流のやり方)は、

?足を肩幅に開く。
?横隔膜を下げ、複式呼吸で息を吸う。
 敢えてゆっくり…鼻から深~く吸いましょう!
 息の線のイメージは、お腹の下の方まで真っ直ぐ入る感じです!
?この時、出来れば目を閉じて、足から根っこが生えて地面に這っているイメージをします。


・・・それだけ、なんです!!


もし、これがなかなかうまくいかない場合は、下半身の鍛え方が足りないかもしれません。
空気椅子の状態で、どれくらい耐えられますか???

この空気椅子という姿勢は、人の目を気にしなければ、何処ででもできます。
恥ずかしいならば、トイレでも良いですね?!
じゃあ、トイレの度に、空気椅子をやりましょう!(笑)。
出来れば、深くゆっくり息を吸って(おなかの下の方まで息を入れるイメージで)数秒耐えてみましょう!

下半身の安定が、歌には物凄く大事です!!


これを続けたら、声がしっかり出てくるだけじゃなく、運気も上がって(笑)、冷え性も解消する!ハズです!(笑)。

それから、ミニスカートを履いた時に、膝の上に隙間が出来る!!(笑)・・・脚線美美人になります!(笑)。



・・・ああ、なんてステキなグラウンディングでしょう?!
本当は、Blogで不特定多数の方に教えたくないぐらい(笑)の○秘テクなんですよ!o(≧曲≦*)O




        ☆余談☆


・・・何故それを全世界NETで教えてしまうかと云えば、自分以外の皆さんの魂がより良くなることを願っているからです。
他人が幸せになれば、世の中が良くなって、自分も住みやすくなったり、私にいじわるする人もいなくなって、皆幸せですね!^^*
究極に辿りつくのは、自分のためです!自分の為に一人占めをしない、というワケです☆(´∀`*)/

 

(2009年9月5日(土) 23:28)

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この記事を書いたコーチ

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