全国5万人が受講している「サイタ」

ボーカル教室・ボーカルトレーニング

ボーカル教室・ボーカルトレーニングを選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々4,300円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

音楽教室ボーカルスクールボーカルトレーニング神奈川 Hisayoボーカルトレーニングスクール スクールブログ 「腹式呼吸」の...

「腹式呼吸」のメリット!

歌の基本と言えば
なんといっても腹式呼吸。

そう!
上手に歌うコツを身に付けるには必ず腹式呼吸から
と言う事を、本当~によく聞きますよね。

でも、それが出来ると
何が どう良くなるの?

( ゜o゜)?

という方のために今回は
[腹式呼吸のメリット]について お話したいと思います。

腹式呼吸とは、その名の通り、お腹で呼吸をする事で、横隔膜を使った呼吸法です。

歌う上での腹式呼吸のメリットは
胸式呼吸よりも沢山の空気が吸えるので
力強い歌声を響かせられ、抑揚がつけやすくなり
歌そのものが生き生きとしてきます。

息が長く続くため、声を伸ばすロングトーンも苦しくなく
ビブラートのコントロールも しやすくなります。

息継ぎに余裕が出来る事もあり
その分リズムも取りやすくなるなど様々なメリットがあります。

また、大きな声を出せると、内蔵が正常な位置に戻るため
姿勢もよくなります。

人によっては、音域が増えた、という事もあり
腹式呼吸を身に付けるだけでも、良い事づくしなんです。

(o^-')b !


実は、この腹式呼吸
覚えると、私生活においても沢山 良い事があるんですよ~。


腹式呼吸をする事により
安眠する事が出来たり
食事の際には、胃腸の働きが良くなったり
内蔵の消化機能や内分泌系に関わる効果もあるため
健康的な状態に保つために不可欠な機能までもが自然と身に付いてしまうのです。


なんて素晴らしい♪
ヽ(*´▽)ノ

胸式呼吸では酸素が少ししか吸えず浅い呼吸になりますが
腹式呼吸は酸素を多く取り込む事によって、リラックス効果が高まり
ストレスが減少し、代謝や血流も正常な状態になっていきます。

今や、多くのトップアスリートもまでもが緊張感の緩和や自信や冷静さ
心の平穏を保つためにも習得している この腹式呼吸。

これから、オーディションを受けてみたい!と思っている方も

是非、ここ大一番の勝負の時
この腹式呼吸で心身ともに安定した状態で挑んで頂きたいと思います。

p(^^)q


次回は
その、腹式呼吸のやり方などを
説明したいと思います。

最後まで お読み頂き
ありがとうございました。

みんな、歌うまに な~れ♪

\(^o^)/

では、また。

 

(2014年11月7日(金) 16:57)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

カラオケの上達法~オーディションの攻略法まで。ブレずに歌うコツとは?

ブログ記事 ページ先頭へ