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えっがいお年玉!!

おくらばせながら皆様、新年明けましておめでとうございます☆
本年もどうぞ、よろしくお願い致します!!

・・・それにしても毎日寒いですね~・・・体調管理はいかがですか?
この時期はどうしても冷えや乾燥にやられて、胃腸が弱ったり喉がガラガラしますよね。身体もかたくなっています。

冬の時期はレッスンの中にも必ずその対策法を盛り込んで進めています。
大体年初めのレッスンでは、身体のほぐしと少しの刺激からスタートするのですが、今年もあちこちの生徒さんから「あれ!?身体がかたくなってる!」「ちょっと動いただけなのに筋肉痛が来た~!」といった驚きの声が聞かれます。そうそう、それだけすぐ動きにくくなるんです筋肉って。・・・教える方もね(笑)
んもう、講師も生徒も関係なくきゃーきゃー言いながらレッスンしています。今年も笑い声の絶えないスクールにしてまいりますので、皆様どうぞよろしくお願い致します☆

それでは、ひとつアドバイスを☆

「いい声」は「いい身体」から!
声を出す前に自分の感覚より倍以上時間をかけて、ゆっくりゆっくりストレッチしてみてください。
背伸びも「うーーん!」から「じわじわじわじわ~~~~~」の感じで。
呼吸も「スーハー」から「スウゥゥゥゥゥ~ハアァァァァァァ~」の感じで。

つい、急ぎがちな日常から離れて、身体をゆっくり動かすことが、身体への癒しになります。是非、お試しくださいね☆

・・・ところで!タイトルについて何も説明してなかったので最後にご紹介いたします!

「えっがいお年玉!!」←方言ですかね?(笑)すごく大きなお年玉企画をcyta,jpでやっております!
大人になってお年玉なんて最高にわくわくしますね(*^_^*)この機会にぜひご検討ください☆

一部転載↓

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・・・ってことで、最大約二十三万円相当のプレゼントが当たるかも!?くぅ~!うらやましい!!

体験レッスンのお申し込み、お待ちしております☆

 

(2014年1月17日(金) 16:17)

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