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腹筋。。。♪



じわじわと年明けを実感しています♪
海野かおりです^ ^



皆さまお正月はゆっくりお休み出来たでしょうか◯◦oo
海野もいつもより長めのお休みとお正月料理を沢山食べましたよ♪
お休みした分、ここ一週間はトレーニングとライブのスケジュールでバタバタ…(*^^*)汗
緩んだ分は皆さまと一緒に海野もトレーニングしていきますね♪




生徒さんとよくお話になるのですがボイストレーニングは身体が基本なので
スポーツと同じように30分〜1時間、真剣に取り組めば変化も実感してもらえるはずだけど、元に戻るのも早い早い><
それは私自身も同じなんです(つω`*)




ボイストレーニングでは腹式呼吸を主に取り入れる場合が多いのは有名ですね。
そこで、腹筋を付ける必要があるのかとふとした疑問を抱かれる場合があります。


海野の場合、腹筋はあった方がいいとお伝えします^ ^
誰が聴いても素晴らしい歌声、説得力のある話し声、元気な声、とにかく人を惹きつける声を常に出せる方が筋力がないとは考えられない。
インナーマッスルはもちろん、表面の筋力も柔軟で力強いに越したことはないでしょう。
そもそも見た目の為にも体力、体調管理は大切です。
いざという時のあと一歩が違うことは本当によくあります(u_u)◯◦oo


ただ一概には言えないというのもあります。例えばオリンピック級の筋肉の持ち主が全員歌が上手いか…と想像すると微妙になってきます(〃〃)ウーン

海外の豊満なオペラ歌手が腹筋が割れてるか…と想像するとさらに微妙になってきます(〃△〃)ウウーン




そこでやみくもに鍛えず、
その人に合った鍛え方
原因を明確にする
これを今年もしっかり見つめていこうと思います^ ^



私の場合は早めに起きて呼吸のストレッチ
出来る範囲で簡単なダンスなどするのですが
何事も大切なのは、楽しさを追求することですね



また書きますね
あったかい季節が楽しみです。。。♪


腹筋。。。♪

(2014年1月14日(火) 9:36)

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この記事を書いたコーチ

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海野かおり (ボーカルトレーニング)

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