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胸式呼吸で運動してませんか?

ほとんどの生徒さんは女性なので、女性はあたりまえのように胸式呼吸の方が多いのですが、男性の生徒さんをみさせていただくと、以外と胸式呼吸の方が多くてびっくりしました。

とくに、運動をされていたり、ジムに通っていたりする中で、胸をふくらめて筋力トレーニングしているようです。

それを腹式にしてトレーニングすると代謝があがっていいと思います。

試してみて下さい!

 

(2013年3月3日(日) 19:04)

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この記事を書いたコーチ

赤坂の老舗ショークラブのメインシンガー。声の特長を見つけるお手伝いから

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