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中音部を鍛える体づくり

男性の場合、鍵盤の真ん中の『ド』のライン上の『ミ』や『ファ』あたりから



女性の場合、鍵盤の真ん中の『ド』のライン上の『ラ』や『シ♭』あたりから、中音部にさしかかります。



レッスンで生徒さんの声に向き合っていると、私も含め中音部にさしかかったところで、地声の勢いが減って急に声が小さくなる人も少なくありません。



でも、私は本当はこの中音部が一番心にしみる、グッとくる、ものすごく感動する、人間らしさっていうか、あったかい体温のような声域で、ものすごく説得力があるような気が多々します。



さぁ~あなたも今から一緒に中音部を鍛える体づくりをしてみませんか?(V字トレーニング)



①布団の上に仰向けになり、お尻を軸にして頭とつま先を30度くらいの高さまで上げる



②息を吐きながら、その体制を保ったまま20秒間維持する



③これを2セット繰り返す



以上です。



できれば毎日、入浴後や就寝前などに習慣にしてみてくださいね。



そのV字トレーニングをするときに、ぜひ一緒にやって欲しいことがあります。



それは、あなたが憧れているシンガーやアーティストのイメージを描くこと。



『あのシンガーのような声になりたい』



『○○のようにカッコイイ声で歌いたい』



など、好きなシンガーや声のアーティストをイメージしながらV字トレーニングをすると効果的です。



ぜひ、今から試してみてくださいね♪



写真は、先日の うたごえ横丁の様子です。
(Photo By B-10さん。いつも素敵なお写真ありがとうございます!)



読んでくれた方いつも本当にありがとうございます☆

中音部を鍛える体づくり中音部を鍛える体づくり中音部を鍛える体づくり

(2013年1月17日(木) 20:19)

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この記事を書いたコーチ

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